Transactionele analyse
De trainingen zijn gebaseerd op de Transactionele Analyse. Met deze methode kun je leren je bewust te worden van de verschillende kanten van je persoonlijkheid en je gedrag. Zowel privé als in werksituaties vertoon je een bepaald gedrag, dat meer of minder effectief kan zijn. Hoe je je gedraagt, welke woorden je gebruikt en hoe je je daarbij voelt hangt af van de situatie. Meestal gaat gedrag vanzelf, je bent je er niet steeds bewust van. Ondanks oprecht goede bedoelingen kan je gedrag een ondermijnende invloed hebben op de jezelf, op je relatie, op je arbeidsvreugde, op de samenwerking binnen een team en op de resultaten van een team. In de trainingen die ik geef, staat bewustwording van zowel de oorzaak als het effect van bepaald gedrag centraal. Vervolgens kun je leren je gedrag waar nodig efficiënter maken. Hierdoor kun je veranderingen in je leven, in je werk of in je relatie(s) bewerkstelligen. De samenwerking en effectiviteit binnen groepen kan sterk verbeterd worden.
- Trainingen voor particulieren (individueel/als stel/als groep)
- Trainingen voor organisaties (individueel/als collega’s/als team of afdeling)
Trainingen voor particulieren (individueel/als stel/als groep)
Ik geef de trainingen aan individuele personen, aan stellen en aan groepen. Mijn ervaring is, dat de deelnemers in een groep (van bijvoorbeeld vriendinnen) ook veel leren van elkaar. Het deelnemen in een groep vergroot de effectiviteit en het plezier van de training. Tijdens de training komt theorie aan de orde en wordt er geoefend aan de hand van je eigen praktijksituatie, zoals:
Effectief gebruik van emoties (in relaties)
Aan de hand van je emoties kun je inzicht krijgen in je onbewuste patronen en het daarop gebaseerde gedrag. Het resultaat is dat je ander, effectiever gedrag kunt kiezen.
Aandacht, balans in geven en nemen
Je leert aandachtig te luisteren, zonder je eigen gedachten en gevoelens erbij te uiten.
Motivatie voor je handelen
Je leert handelen op basis van een innerlijke drijfveer in plaats van te beantwoorden aan een van buiten opgelegde norm.
Na de training kun je:
- je eigen gedrag analyseren en effectiever maken
- helderder communiceren
- beter omgaan met gevoelens (van jezelf en anderen)
Trainingen voor organisaties (individueel/als collega’s/als team of afdeling)
Ik geef de trainingen aan individuele personen, aan collega’s en aan teams of afdelingen. Mijn ervaring is, dat de deelnemers in een teamtraining ook veel leren van elkaar en op een goede manier kunnen werken aan onderling respect en samenwerking. Het deelnemen in een groep vergroot de effectiviteit en het plezier van de training. Tijdens de training komt theorie aan de orde en wordt er geoefend aan de hand van je eigen praktijksituatie.
Deelnemers kunnen na de training:
- beter met conflicten omgaan
- doelen formuleren en realiseren
- effectiever handelen
- kwaliteiten onderkennen en inzetten
- ondersteuning en feedback geven
- effectief omgaan met irritaties
- de behaalde resultaten evalueren